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Bienestar
Dolor fantasma y residual
Qué es, por qué ocurre y qué opciones existen para aliviarlo.
6 min de lectura
Sentir dolor o sensaciones en la parte del cuerpo que ya no está es frecuente y no significa que algo vaya mal en tu cabeza: el cerebro sigue teniendo un mapa de esa extremidad. Existen estrategias eficaces para reducirlo.
Diferencia importante
- Dolor fantasma: se siente en la parte ausente, como calambre, quemazón o descarga.
- Dolor residual: se siente en el muñón, suele venir de la cicatriz, un neuroma o un encaje mal ajustado.
- Sensación fantasma: percibes la extremidad sin dolor. Es normal y no requiere tratamiento.
Qué puedes hacer hoy
- Terapia de espejo: 15 minutos al día moviendo la pierna conservada frente al espejo.
- Desensibilización: roza el muñón con distintas texturas durante 5 minutos, varias veces al día.
- Compresión y masaje suave de la cicatriz.
- Imaginería motora: visualiza el movimiento de la extremidad ausente sin moverte.
- Cuidar el sueño y reducir el estrés: la fatiga amplifica el dolor.
Cuándo se trata con el equipo médico
Si el dolor interfiere con el sueño, el uso de la prótesis o tu ánimo, existe tratamiento: fármacos específicos para dolor neuropático, TENS, ajuste del encaje o valoración de un neuroma. Registra intensidad, momento del día y desencadenantes para que la consulta sea más útil.
Este contenido educativo no reemplaza la evaluación médica o fisioterapéutica profesional.